4 cách chăm sóc mắt trẻ nhỏ Trong khi chơi – nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại di động

Máy tính, máy tính bảng, điện thoại thông minh ngày càng đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Nó cũng thường được sử dụng như một phương tiện để tăng kỹ năng. cho trẻ hoặc để trẻ không quấy rầy vì thiếu kiến ​​thức cũng như hậu quả về sau, đặc biệt là các vấn đề về mắt như Nhức đầu, đau mắt, khô mắt, kích thích mắt và mờ mắt. Cận thị sớm. và điều kiện tâm lý xã hội, thiếu sự ràng buộc giữa các thành viên trong gia đình

Nguy cơ nhìn chằm chằm vào thiết bị điện tử quá nhiều

Tiến sĩ Pairote Suratanavanich, Phó Tổng cục trưởng Tổng cục Y tế cho biết, hiện nay máy tính, máy tính bảng và điện thoại thông minh ngày càng đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Nhiều người có thể đã gặp phải các vấn đề với các triệu chứng này như đau mắt, khô mắt, mỏi mắt, nóng rát mắt, cộm mắt, mờ mắt, tập trung chậm hơn. Mắt không thể chống lại ánh sáng, đau mắt, nhức đầu, hoặc đôi khi bị đau lưng, đau vai hoặc đau cổ. và ảnh hưởng đến giấc ngủ Nếu các triệu chứng nêu trên kết hợp với việc sử dụng màn hình trong thời gian dài mỗi ngày. và nếu thời gian làm việc hoặc thời gian học trực tuyến không phù hợp Nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. đặc biệt là đôi mắt nặng trĩu khi nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính hoặc màn hình điện thoại di động trong một thời gian dài Do đó, có thể có các vấn đề về mắt gặp phải khi sử dụng các thiết bị này, bao gồm nhức đầu, mỏi mắt, khô mắt, kích thích mắt, mờ mắt. nên đi khám bác sĩ nhãn khoa

trẻ em nhìn chằm chằm vào màn hình trong một thời gian dài nguy hiểm hơn bạn nghĩ

Tiến sĩ Apichai Sirakuljira, Giám đốc Bệnh viện Metta Pracharak (Wat Rai Khing), nói thêm rằng Trẻ em là nhóm đối tượng quan trọng. Do không khó sử dụng điện thoại thông minh và máy tính bảng, có một phần mềm đẹp để sử dụng. Thu hút ánh nhìn của trẻ nhỏ.Các bậc cha mẹ cũng thích sử dụng nó như một phương tiện để tăng kỹ năng. cho trẻ em hoặc để đứa trẻ không bị quấy rầy vì thiếu kiến ​​thức cũng như những hậu quả sẽ xảy ra sau đó, đặc biệt là các vấn đề sức khỏe về mắt Nhận thấy rằng trẻ em thường dành khoảng 7 giờ mỗi ngày trên các phương tiện giải trí. Ở khía cạnh khác của sự phát triển trí tuệ, cảm xúc và xã hội, người ta nhận thấy rằng Sử dụng nhiều phương tiện khác nhau trong thời gian dài ảnh hưởng đến việc giảm ham muốn học tập ở trường. Thói quen ăn uống, ngủ nghỉ không đúng và béo phì Các vấn đề về mắt gặp phải khi sử dụng các thiết bị truyền thông này bao gồm nhức đầu, mỏi mắt, khô mắt, kích thích mắt, mờ mắt và nguy cơ cận thị sớm.

Phantharaporn, M.D. Tangthamrak, một bác sĩ nhãn khoa cho biết thêm, còn có ánh sáng xanh là ánh sáng được tìm thấy từ ánh sáng mặt trời, điện thoại di động, máy tính bảng hoặc máy tính. Ánh sáng xanh bị phân tán, gây khó chịu cho thị giác và khiến bạn khó ngủ hơn. Hiện tại, không có nghiên cứu nào chứng minh điều đó. Ánh sáng xanh rõ ràng có hại cho mắt. Do đó, kính chắn ánh sáng xanh có thể hữu ích trong việc giúp tầm nhìn của bạn thoải mái hơn. Các câu hỏi về việc con bạn nên dành bao nhiêu thời gian sử dụng thiết bị mỗi ngày? Các bác sĩ nhãn khoa khuyến cáo rằng trẻ nhỏ dưới một tuổi hoàn toàn không nên sử dụng thời gian sử dụng màn hình và trẻ từ một đến hai tuổi chỉ sử dụng một lượng nhỏ thời gian sử dụng màn hình. và trong độ tuổi từ 3-4 tuổi, sử dụng không quá 1 giờ trước màn hình mỗi ngày. Và trong khoảng thời gian hơn 5-13 tuổi, thời gian sử dụng màn hình không quá 2 giờ mỗi ngày.

4 cách chăm sóc mắt trẻ nhỏ Trong khi chơi – nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại di động

Có hướng dẫn chăm sóc em bé của bạn trong khi sử dụng màn hình.

  1. Cho mắt nghỉ ngơi khi bé đang sử dụng màn hình, theo nguyên tắc 20-20-20. Hãy nghỉ ngơi khỏi màn hình sau mỗi 20 phút. Cho mắt nghỉ ngơi bằng cách nhìn vào một vật cách khoảng 20 feet và nghỉ ít nhất 20 giây.
  2. điều chỉnh ánh sáng đủ Đặt màn hình máy tính cách nhau khoảng 25 inch Điều chỉnh cường độ màn hình. độ sáng để phù hợp
  3. sử dụng nước mắt nhân tạo Cũng có thể hữu ích trong các trường hợp hội chứng khô mắt.
  4. nên đi khám bác sĩ nhãn khoa Nếu bé thường xuyên chớp mắt, nhìn mờ, lác mắt, nhức đầu

Về vấn đề này, để có sức khỏe thể chất tốt giảm nguy cơ cận thị và để đạt được sự phát triển về trí tuệ, tinh thần, tình cảm và đời sống xã hội, chúng tôi khuyến nghị rằng trẻ em Có một hoạt động ngoài trời hoặc đọc một cuốn sách. và quan trọng nhất, não bộ của trẻ phát triển rất nhanh trong 2-3 tuổi đầu tiên, vì vậy trẻ nên Học được từ việc tương tác với cha mẹ tốt hơn so với màn hình máy tính. Cách phát hiện nếu trẻ có các triệu chứng như trẻ có thể kêu đau mắt hoặc nóng rát, đỏ mắt, chớp mắt thường xuyên hoặc dùng tay dụi mắt. Bạn nên đến gặp bác sĩ nhãn khoa ngay lập tức.

Bài viết liên quan