4 kỹ thuật “ghi nhớ chính xác” khi học điều mới

học một cái gì đó mới Có thể khó khăn cho một số Đặc biệt là ghi nhớ thông tin mới. mới mua được Có khá nhiều điều thường được coi là một trở ngại lớn. Cho đến khi cảm thấy rằng anh ấy không muốn học điều đó Ngoài ra, một số người có thể đổ lỗi cho việc già đi. Trí nhớ không còn tốt như thời niên thiếu. mà nếu bạn để loại cảm giác này xảy ra thường xuyên có thể mất cơ hội tốt trong tự phát triển

Nếu bạn không muốn từ bỏ việc học vì không nhớ được gì Bạn phải giải quyết vấn đề từ nguyên nhân gốc rễ, mà Tonkit360 có những kỹ thuật hay để việc học không bị nhàm chán. bởi vì tôi có thể nhớ mọi thứ chính xác hơn

  1. Liên tục xem lại những gì bạn đã học được.

Bất kể bạn học gì Nếu bạn thực hành và làm điều đó nhiều lần Nó sẽ khiến chúng ta học được nhiều thứ. tốt hơn Điều này cũng có thể được giải thích một cách khoa học. Vì làm một việc gì đó lặp đi lặp lại sẽ làm tăng “Myelin” (Myelin) góp phần phát triển trí não nhiều hơn. Lượng myelin càng lớn Hệ thống thần kinh trong não thậm chí còn hoạt động nhanh hơn. do đó giúp chúng ta học một cái gì đó tốt hơn

Đặc biệt nếu bạn đã xem lại điều đó nhiều lần. Bởi càng có khoảng cách cách đều nhau (Space Repetition) thì càng ảnh hưởng đến hiệu quả ghi nhớ những gì chúng ta học được nhiều hơn. do khả năng ghi nhớ những điều mới mà chúng ta đã học sẽ dần dần biến mất mà không cần xem xét Nhưng nếu nó đã được thực hành hoặc xem lại sau vài ngày, nó sẽ cho phép chúng ta nhớ lại 100 phần trăm. những bản sửa đổi nào có thể cách nhau nhiều hơn Nếu chúng ta có thể nhớ chính xác

  1. Dành thời gian để suy nghĩ về những gì bạn đã học được.

khi chúng ta thêm kiến ​​thức vào não phải có thời gian để suy ngẫm về những điều mới mà cũng đã học để tăng hiệu quả học tập tốt hơn Theo nghiên cứu của Giáo sư Francesca Gino và cộng sự tại Đại học Harvard Người ta thấy rằng những nhân viên dành thời gian để suy ngẫm về những bài học đã học 15 phút trước khi đi ngủ có trí nhớ tốt hơn so với những người khác. khi về nhớ test trong 10 ngày tới

Ngoài ra, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những ý tưởng tuyệt vời Nó thường bật lên khi chúng ta không tập trung hoặc bận tâm đến chủ đề này. Nhà tâm lý học nổi tiếng Scott Barry Kaufman tiết lộ rằng hầu hết mọi người, lên đến 72%, có xu hướng có ý tưởng. trong khi tắm đó là kết quả của việc dành thời gian để suy ngẫm Bởi vì bộ não của chúng ta được kết nối với thông tin đã được học.

  1. Thực hành mô tả những gì bạn đã học được.

Một trong những cách tốt nhất giúp chúng ta ghi nhớ những điều đã học thuộc lòng hơn. là giải thích chúng cho người khác. Như nhà vật lý đoạt giải Nobel Richard Feynman đã nói, “Nếu bạn không thể giải thích điều gì đó bằng những từ đơn giản, thì chính bạn cũng không hiểu điều đó.”

Công thức mà Feynman đề xuất là dạy cho trẻ em những gì chúng đã học được. bằng cách giải thích cho họ bằng những từ đơn giản Điều này sẽ giúp bạn tìm hiểu xem bạn có hiểu những gì bạn đang nói hay không. Nếu còn thiếu phần nào thì quay lại học lại phần đó cho thuộc và hiểu đầy đủ.

  1. truyền lại những gì đã học

Ngoài việc thực hành giải thích bằng ngôn ngữ dễ hiểu Để kiểm chứng rằng chúng ta có thực sự hiểu điều đó hay không. Ngoài ra còn có một kỹ thuật gọi là Transfer of Learning hay chuyển giao việc học, mà Elon Musk, CEO nổi tiếng sáng lập Tesla và SpaceX, đã từng trả lời phỏng vấn về kỹ thuật này rằng có 2 quá trình. Điều đầu tiên là cô lập cấu trúc kiến ​​thức cơ bản. sau đó áp dụng cho các tình huống mới

Ví dụ Nếu chúng ta đang học tiếng Anh Nhưng đồng thời, tôi muốn trở nên giỏi nấu ăn hơn. Cách áp dụng kỹ thuật Chuyển giao học tập là tham gia lớp học nấu ăn do các đầu bếp nước ngoài giảng dạy. điều này sẽ khiến chúng ta hiểu cách sử dụng ngôn ngữ hơn Đồng thời, nó cho chúng ta thêm kiến ​​thức về cách nấu ăn.

Bài viết liên quan