5 loại thảo mộc tuyệt vời Giúp giảm lượng đường trong máu.

Không ai muốn mắc bệnh tiểu đường phải không? Nhưng thức ăn ngọt trong nhà của chúng tôi rất hấp dẫn để tiếp tục ăn. Không bao giờ chán bánh mì, đá bào, trà, cà phê, sinh tố, bánh mì nướng mật ong, bingsu và các món tráng miệng ngon tuyệt của Thái Lan. Nhưng lượng đường rất lớn. (Bất cứ ai biết cách làm món tráng miệng của Thái Lan đều biết lượng đường được sử dụng.)

Nhưng đã quá muộn để ăn Chúng ta không thể quay lại quá khứ và sửa chữa bất cứ điều gì. Từ nay bớt ăn ngọt đi. và ăn những món ăn tuyệt vời sau đây Điều đó sẽ giúp giảm lượng đường trong máu của chúng ta một cách hiệu quả.Những điều sau đây là gì? Sanook! Sức khỏe chúng ta hãy đi xem

  1. mướp đắng

    mướp đắng rừng

Vị đắng của mướp đắng là tốt nhất. Vì mướp đắng sẽ tăng cường tiết insulin từ tuyến tụy. Giảm sản xuất đường từ gan. tăng cường chuyển hóa đường tăng nhạy cảm với insulin tăng dung nạp glucose Nó cũng ức chế sự tiết glucose trong ruột non. Cũng có báo cáo rằng mướp đắng có thể làm chậm quá trình rối loạn chức năng thận. sự hình thành đục thủy tinh thể Thoái hóa thần kinh do lượng đường trong máu cao kéo dài hoặc cũng không thể kiểm soát lượng đường trong máu ở mức bình thường

có thể ăn cả mướp đắng hoặc pha với ít nước Bạn cũng có thể uống trong cốc, nhớ lấy viên thuốc ra trước khi ăn.

  1. lá húng quế

    húng quế

Thật khó tin lá húng quế mà nhiều người vứt đi Nó cũng hữu ích để giúp giảm lượng đường trong máu. Húng quế giúp các tế bào tuyến tụy sản xuất insulin tốt hơn. Ngoài việc hạ đường huyết Nó cũng giúp giảm lượng chất béo. và cholesterol trong cơ thể là tốt

Nhưng nếu bạn muốn ăn lá húng quế để giúp giảm lượng đường trong máu Phải ăn lá húng quế tươi.

  1. lá bầu

    tamleung

Canh bầu thường xuân hay canh huyết heo lá bầu Ăn nhiều vì lá bầu có đặc tính giúp giảm lượng đường trong máu khá tốt. Nó cũng chứa nhiều vitamin C. Nó cũng giúp nuôi dưỡng đôi mắt.

Nhưng nếu bạn muốn thấy rõ kết quả hạ đường huyết Hãy thử đun sôi 1 nắm lá bầu già với nước hoặc chọn cách ép từ quả bầu tươi. Uống vào buổi sáng và buổi tối là tốt.

  1. húng quế ngọt

    hạt húng quế

Húng quế đã trở thành món ăn yêu thích của nhiều người muốn giảm cân. cái nào cũng tốt cho bệnh nhân tiểu đường Vì húng quế có đặc tính giúp giảm lượng đường trong máu. khiến cơ thể hấp thụ đường chậm hơn Do đó, nếu chọn ăn húng quế Có thể pha với nước đậu biếc vắt thêm chút chanh, vừa ngon, vừa sảng khoái lại đảm bảo tốt cho sức khỏe.

  1. đậu bắp

    hoa hồng xanh

Chất nhờn trơn trong đậu bắp rất hữu ích. Mặc dù một số người có thể không thích nó. Nhưng xin thưa với các bạn là ngoài việc giúp tráng dương khỏi viêm loét dạ dày. Nó cũng giúp giảm lượng đường trong máu hiệu quả. Vì đậu bắp sẽ giúp duy trì mức độ ổn định của quá trình hấp thụ đường từ ruột kết. Do đó giúp kiểm soát lượng đường trong máu luôn ở mức ổn định

Đọc thêm click >> 7 lợi ích thần thánh của “Đậu bắp” có thể bạn chưa biết

Mặc dù những thực phẩm này có thể giúp hạ đường huyết. Nhưng nguyên nhân thực sự của lượng đường trong máu cao Nó đến từ thực phẩm siêu ngọt mà chúng ta ăn hàng ngày. Vì vậy, tốt nhất bạn nên giảm tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường. Có thể những loại thảo mộc này chỉ là một người trợ giúp, phải không?

Bài viết liên quan