6 lợi ích của rau quả, giảm nguy cơ ung thư – tim mạch

Rau Phaeo thường thấy trong các món ăn Việt Nam và các nước khác. Ngoài hương vị độc đáo và hương thơm Ngoài ra còn có những lợi ích khiến chúng ta muốn ăn nhiều hơn.

Phaew Phaew là một loại rau truyền thống của Thái Lan thường được tìm thấy dọc theo bờ sông. mùi thơm hăng có thể ăn tươi Hoặc là một thành phần trong món cà ri luộc với cá để khử mùi tanh. Bao gồm cả món ăn Việt Nam, nó có thể được tìm thấy trong thực đơn như Naem Nueng, mì Trung Quốc, v.v.

lợi ích của rau

  1. chứa chất chống oxy hóa giảm nguy cơ ung thư
  2. Hệ thống miễn dịch
  3. ngăn ngừa bệnh tim
  4. Giúp quá trình lưu thông máu trong cơ thể diễn ra thuận lợi hơn.
  5. giúp bài tiết Ngăn ngừa và chữa bệnh táo bón bởi vì nó có nhiều chất xơ
  6. Giúp chữa trúng gió, tống khí trong dạ dày ra ngoài, giảm đầy hơi, khó tiêu.

Những điều bạn nên biết về rau

Có 2 loại Phaew Phaew chính là Phaew Daeng và Phaew Kaew, chỉ khác nhau ở màu sắc của cây. nhưng cũng có đặc tính y học Nếu dùng chung làm thuốc thảo dược Nó sẽ giúp tăng hiệu quả điều trị.

Bài viết liên quan