Người Thái thật may mắn khi được sinh ra trên một vùng đất trù phú với nhiều loại trái cây nhiệt đới ngon, bổ và hợp túi tiền. Làm cho chúng ta ăn trái cây tốt một cách dễ dàng Càng với thời tiết nắng nóng quanh năm như nước ta thì “dưa hấu” có lẽ là loại trái cây đầu tiên. mà nhiều người nghĩ đến
Ngoài vị ngọt thanh mát Dưa hấu còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn không thể ngờ tới.
lợi ích dưa hấu
- Dưa hấu chứa rất nhiều nước. Nó giúp giải khát, giải nhiệt, hạ nhiệt cơ thể.
- Có nhiều vitamin và khoáng chất. cả beta-caroten (mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A), vitamin B, vitamin C, axit folic, canxi, sắt, magiê, phốt pho, kali và kẽm.
- Nó chứa một loại axit amin gọi là citrullin giúp mạch máu giãn ra. Nó tốt cho những người có vấn đề về huyết áp cao.
- Citrulin cũng giúp làm chậm quá trình lão hóa. Đặc biệt là phần màu trắng bám trên vỏ dưa hấu. vậy lần sau hãy ăn dưa hấu Lấy vỏ để làm canh chua ăn dần.
- Có tiềm năng như một chất chống oxy hóa Điều đó làm giảm tỷ lệ gốc tự do trong cơ thể.
- Dưa hấu mọng nước và ngọt. nhưng rất ít calo Là loại trái cây tốt cho bệnh nhân tiểu đường. và những người muốn giảm cân
Sau đó đi ra ngoài và lấy một ít dưa hấu để ăn. trái cây rẻ tiền Dễ kiếm quanh năm Thêm vào đó nó có vị rất tuyệt. Bạn có thể ăn gần như cả con như thế này. Thực sự đáng giá Nhưng nếu bạn muốn thu thập vỏ để nấu ăn Đừng quên rửa sạch. bởi vì có thể có dư lượng từ thuốc trừ sâu
