8 chứng rối loạn giấc ngủ cần được kiểm tra Sleep Test

thức dậy vào giữa đêm Thức dậy vào buổi sáng không sáng cảm thấy mệt mỏi sau khi thức dậy Hay ngồi làm việc và thường xuyên chìm vào giấc ngủ Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị rối loạn giấc ngủ. Kiểm tra giấc ngủ Vì vậy, giúp chăm sóc giấc ngủ hiệu quả là điều quan trọng. và dẫn đến sức khỏe tốt

Kiểm tra giấc ngủ là gì?

Tiến sĩ Chayanuchit Chayangsu, một chuyên gia về thần kinh học trung tâm bệnh não Bệnh viện Nawawet nói rằng Kiểm tra giấc ngủ là một phát hiện các rối loạn giấc ngủ. để quan sát hoạt động của cơ thể khi ngủ với máy Kiểm tra giấc ngủ

Thử nghiệm này sẽ cho chúng tôi biết liệu chúng tôi có bất kỳ bất thường tiềm ẩn nào trong khi ngủ hay không, ví dụ:

  • chứng ngưng thở lúc ngủ
  • bệnh nghiến răng
  • mộng du
  • Động kinh khi ngủ
  • co giật chân tay

bao gồm cả hành vi bất thường trong khi ngủ để chẩn đoán chính xác, lập kế hoạch và theo dõi điều trị

Ai nên được khám Kiểm tra giấc ngủ

Ban đầu, chúng ta hãy quan sát bản thân mình. Hoặc nhờ ai đó bên cạnh kiểm tra xem bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây không, ví dụ:

  1. ngáy to bất thường
  2. có một giật mình khó thở vào ban đêm
  3. Ngủ nhiều nhưng vẫn cảm thấy ngủ không đủ giấc.
  4. Tôi thức dậy vào buổi sáng không thấy sảng khoái.
  5. Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi sau khi thức dậy
  6. làm việc và ngủ thường xuyên
  7. người béo phì hoặc những người thừa cân
  8. Những người có bệnh lý tiềm ẩn như huyết áp cao hoặc tiểu đường.

Tuy nhiên, những người không có các triệu chứng trên Ngưng thở khi ngủ cũng có thể xảy ra. Ngưng thở khi ngủ có thể xảy ra ở mọi người thuộc mọi giới tính, vì vậy nếu có thể, bác sĩ muốn bạn thử Sleep Test một lần để xem hiệu quả giấc ngủ của bạn. vì chất lượng của giấc ngủ là một chỉ số của sức khỏe

chứng ngưng thở lúc ngủ nó ảnh hưởng như thế nào?

chứng ngưng thở lúc ngủ Xảy ra sau khi một số bệnh nhân ngáy nhiều. khi có nhiều tiếng ngáy Cơ thể chúng ta đang thiếu oxy. làm cho khí cacbonic trong cơ thể bị tắc nghẽn Bộ não sẽ ra lệnh để đánh thức chúng ta. Vì não bộ phải cố gắng để cơ thể không bị thiếu oxy quá lâu. và không có quá nhiều carbon dioxide trong tắc nghẽn Khi có một sự thôi thúc để đánh thức chúng ta sẽ gây ra giấc ngủ sâu và thức giấc tiếp tục xen kẽ Một số người đã xảy ra như vậy trong 1 phút, hơn 100 lần. Hãy tưởng tượng điều đó. Thay vì ngủ nướng qua đêm nhưng thay vào đó phải ngủ xen kẽ với thức dậy, giả sử ngủ 10 giờ, so sánh là Bộ não của chúng ta thực sự đã nghỉ ngơi. Có thể chỉ một nửa, chỉ 5 giờ, điều này khiến chất lượng giấc ngủ trở nên tồi tệ hơn.

hướng dẫn chăm sóc bệnh nhân chứng ngưng thở lúc ngủ

  1. Vào thử Sleep Test bệnh nhân sẽ phải ngủ lại bệnh viện suốt 1 đêm, tại đây nhân viên sẽ lắp máy. để kiểm tra chất lượng giấc ngủ của chúng ta như thế nào
  2. Bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán. Trong trường hợp bệnh nhân bị ngưng thở khi ngủ Nó sẽ cần một máy thở áp suất dương. còn được biết là Thở áp lực dương liên tục giúp mở đường thở khi ngủ Điều này sẽ cho phép những người sử dụng máy hít thở đủ không khí. và ngủ ngon suốt đêm
  3. Khi bạn ngủ ngon, bạn thức dậy với cảm giác sảng khoái. Và giúp giảm mệt mỏi hoặc uể oải vì giấc ngủ không chỉ là nghỉ ngơi. nhưng giấc ngủ chất lượng cũng cho chúng tôi sức khỏe tốt

Một số người nghĩ rằng ngáy là bình thường trong cuộc sống hàng ngày của họ. Và ngáy cũng chỉ làm phiền những người ngủ. hoặc những người xung quanh bạn, nhưng trên thực tế, ngoài tiếng ngáy Có một cái gì đó được che giấu. Một số người bị ngưng thở khi ngủ. điều này ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ Nói chung, chúng ta sẽ không bao giờ tự biết được. Và hiện tại nó cũng được khuyến nghị rằng Cách tốt nhất để kiểm tra là thực hiện Kiểm tra giấc ngủ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng ngáy nào. Nên hỏi ý kiến ​​của bác sĩ chuyên môn. Để được chẩn đoán và điều trị đúng cách nhằm cải thiện chất lượng giấc ngủ của chúng ta.

Bài viết liên quan