Cách ứng phó khi bị người khác tấn công "đầu gấu"

hoạt động “Đầu gấu” đang bắt nạt trong đó có nhiều hình thức Cho dù đó là một bash Kết quả là thể chất hoặc xúc phạm, mỉa mai, phân biệt chủng tộc, chế giễu mặc cảm của những người muốn bắt nạt mà ảnh hưởng đến trạng thái của tâm trí Bắt nạt rất bạo lực. Nó thậm chí có thể ảnh hưởng đến người đã tự tử.

Nói cách khác, nạn nhân sẽ bị ảnh hưởng trực tiếp. cả từ cảm giác mất giá trị bản thân thiếu sự tự tin và cảm giác tiêu cực như xấu hổ Không dám đối mặt với người khác, v.v. Những vấn đề này đang trở thành một vấn đề lớn. ngày càng tăng về số lượng và cường độ mỗi lúc

Vì vậy, Tonkit360 có lời khuyên về cách đối phó khi bị người khác bắt nạt về ngoại hình của bạn.

  1. Hãy bình tĩnh và buông bỏ đừng coi trọng

Điều đầu tiên bạn nên làm là tập trung. Và cũng đừng quá để ý đến những lời nói của những kẻ ác ý hay có ý chế nhạo những mặc cảm của chúng ta quá nhiều. bởi vì ngay cả khi chúng ta tập trung vào từ đó rất nhiều Những lời đó sẽ có ảnh hưởng nhiều hơn đến chúng ta. Trên tất cả, chúng ta cần tôn trọng chính mình. và nhìn thấy giá trị trong chính mình đầu tiên điều đó rất quan trọng bởi vì chúng tôi nhìn thấy giá trị của bản thân đầu tiên sẽ khiến chúng ta sẵn sàng đối mặt với các vấn đề trong mọi tình huống

  1. cải thiện bản thân

tiếp tục ở trên sau khi chúng ta nhìn thấy giá trị trong chính mình Kế đến là chúng ta phải cố gắng buông bỏ. Và hãy tự nâng cao ý chí của mình để vượt qua nó và dần hoàn thiện bản thân. Cho dù đó là thay đổi trang phục, cắt tóc mới, học cách trang điểm, tập thể dục, v.v., tất cả đều có thể đối phó tốt. Vì ngoài không cho phép chúng ta ngồi không bị kẹt. Hay suy nghĩ nhiều về những từ đó Chúng tôi chuyển sang làm cho mình tốt hơn. đó là cách tốt nhất

  1. Tham khảo ý kiến ​​một người bạn hoặc thành viên gia đình. để giúp tìm một giải pháp

Nếu chúng ta còn băn khoăn và chưa biết phải làm sao sau đó chọn tham khảo ý kiến ​​​​của một người bạn đáng tin cậy hoặc các thành viên trong gia đình để họ đề xuất giải pháp. Bởi một số người bạn nó có thể là một người trợ giúp tốt. Khi đề xuất các điều chỉnh cho các diện mạo khác nhau của chúng tôi Đối với các thành viên trong gia đình, điều đó đã khá chắc chắn. rằng anh ấy sẵn sàng lắng nghe mọi vấn đề và luôn sẵn sàng tìm cách giúp đỡ Vì vậy, đừng ngần ngại yêu cầu giúp đỡ. Và đừng giữ sự khó xử đó cho riêng mình.

  1. Hãy thử phản hồi lại.

Khi nói đến cách giải quyết mục cuối cùng mà tôi phải nói trước rằng Chúng tôi không khuyến khích nạn nhân trả đũa theo cách đối đầu. bởi vì nó có thể làm cho sự bắt nạt từ những người có ý định xấu trở nên dữ dội hơn Nhưng điều đó đã nói, hãy cố gắng đáp lại nó. Đó là, chúng ta có thể trung thực. với những người nói xấu chúng ta Chúng tôi không thích khi anh ấy nói đùa hay nói đùa như vậy. để làm rõ lý do và bảo anh ta ngừng hành động phân biệt đối xử Hoặc xấu cho chúng tôi thua và biến mất vì nó không vui chút nào.

Bài viết liên quan