Cuộc khủng hoảng giữa cuộc sống với con đường thông qua nó

Cuộc khủng hoảng giữa cuộc sống là một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên Khủng hoảng tâm lý đối với những người ở độ tuổi 40 trở lên thường có các triệu chứng tương tự như trầm cảm, căng thẳng, nhiều người ở độ tuổi 40 cũng gặp phải vấn đề này. Hôm nay, chúng ta hãy hiểu thêm về cuộc khủng hoảng này.

Cuộc khủng hoảng cuộc sống giữa cuộc khủng hoảng cuộc sống giữa cuộc khủng hoảng và những thay đổi trong cuộc sống

Khủng hoảng tuổi trung niên là một tình trạng sức khỏe tâm thần ở độ tuổi trung niên từ 40 đến 60+. Nó có thể xảy ra ở cả phụ nữ và nam giới. Hầu hết họ đều vỡ mộng với cách mọi thứ đang diễn ra. tìm kiếm nhiều hạnh phúc hơn Tôi muốn quay lại và sửa chữa một cái gì đó trong quá khứ Tôi muốn trở lại trẻ trung một lần nữa thay đổi tâm trạng dễ dàng Cảm thấy rắc rối trong cuộc sống có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe tâm thần

Nguyên nhân của Cuộc khủng hoảng thế giới giữa xuất phát từ việc cuộc sống phải trải qua một sự thay đổi lớn khác. Hãy tưởng tượng rằng khi bạn 40 tuổi, bạn có thể phải đối mặt với một số vấn đề, ví dụ:

  • Cơ thể bắt đầu xuống cấp theo tuổi tác.
  • thay đổi nội tiết tố
  • em bé lớn lên cho đến khi họ có thể không hiểu nhau
  • mất nhiều người hơn
  • Cuộc sống không như bạn nghĩ
  • Rắc rối trong hôn nhân sau một thời gian dài chung sống
  • Thành công trong cuộc sống, chẳng hạn như công việc, làm thế nào để tiến hành?

Sự lo ngại là bình thường trong cuộc sống Nhưng nếu ngày càng có nhiều dấu hiệu ảnh hưởng đến tính mạng thì bạn nên cẩn thận và hỏi ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa, ví dụ:

  • Tôi nghĩ nhiều đến mức không ngủ được, ăn không được.
  • Không tập trung chút nào vào việc làm.
  • Căng thẳng đến mức tranh cãi với những người xung quanh.
  • không muốn sống
  • không muốn làm bất cứ điều gì

Tất nhiên, tuổi của chúng ta không thể trốn tránh được. Nhưng chúng ta có thể tự bảo vệ mình khỏi Cuộc khủng hoảng giữa cuộc sống bằng cách cố gắng giữ tinh thần lạc quan. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào, hãy tham khảo ý kiến ​​của người thân thiết với bạn. nghỉ ngơi đầy đủ thực phẩm bổ dưỡng tập thể dục thường xuyên lên kế hoạch tốt cho cuộc sống của bạn Chỉ điều này sẽ giúp ngăn chặn. cuộc khủng hoảng tuổi trung niên

Bài viết liên quan