Kluai Nam Wa, một loại cây ăn quả địa phương của Thái Lan. mang lại kết quả trong suốt cả năm Người xưa dùng nó như một chất bổ sung cùng với sữa mẹ. Người già đem chuối chín ăn để bồi bổ sức khỏe. Bạn có biết rằng Loại trái cây bản địa này ẩn chứa những giá trị ngoài sức mong đợi của chúng ta.
Kluai Namwa là con lai giữa chuối rừng và Kluai Tanee. Được ưa chuộng ăn rộng rãi, dễ trồng, mùi vị thơm ngon Chuối được chia làm 3 loại theo màu sắc của thịt quả. Chuối Nhân Đỏ Chuối nhân trắng và chuối với nhân màu vàng Người Thái ăn chuối cả chuối tươi, nướng và dùng để chế biến món ăn. Ngoài ra còn có chuối đen. có vỏ màu sẫm xen lẫn với màu đen nhưng thịt trắng Hương vị thơm ngon, gần giống chuối trắng. Cách ăn chuối tốt cho sức khỏe
1. Ăn chuối sống chữa viêm dạ dày Vì trong chuối chưa chín có chất “Tamnin” là một loại axit yếu có tác dụng tráng dạ dày và ruột. Nhưng chuối sống không thể ăn ngay mà phải thái mỏng, nướng và nghiền thành bột.
2. Chuối Đó gọi là ăn nửa sống nửa chín. Vỏ cây có màu xanh vàng. có thể được ăn ngay lập tức Chuối chưa chín có nhiều kali. Có đặc tính giúp bù đắp lượng kali cho cơ thể và chữa tiêu chảy rất tốt Bổ sung chất xơ trong quá trình bài tiết và giúp tráng bao tử.
3. Ăn chuối khi chín. Đó là một quả chuối vàng tươi trông ngon mắt. Chứa pattin làm tăng chất xơ hoặc prebiotic tự nhiên làm cho nó có thể bài tiết tốt Nó được coi là thuốc nhuận tràng nhẹ. rất tốt Thích hợp cho người bị táo bón. nhưng phải nhai kỹ Sẽ không gây đầy hơi, nút chặt
4. Chuối chín ăn liền. Đó là một quả chuối có màu vàng đậm. Thịt chuối khá nhão. Khiến hầu hết mọi người hiếm khi ăn Nhưng mặt khác, chuối có nhiều lợi ích. Cả hai đều giúp tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. gây ra sự gia tăng số lượng bạch cầu vì có những chất “Máy bay chiến đấu Semorsico” bảo vệ khỏi các tế bào bất thường. Đặc biệt, chuối càng có nhiều đốm đen thì càng tốt.
Chất dinh dưỡng trong chuối bao gồm protein, carbohydrate, có 3 loại đường tự nhiên là sucrose, fructose và glucose nên cơ thể lấy năng lượng và có thể sử dụng ngay, chứa chất xơ, vitamin B1,2,3,6 Nesium và Kali
Lợi ích của chuối
Ăn chuối ngay sau khi ngủ dậy. sau đó đánh răng Có thể giảm hôi miệng, làm như vậy trong 1 tuần sẽ giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Giảm cảm giác thèm đồ ăn kén chọn Ăn chuối làm tôi rất vui vì tôi được bánh mì nướng trái cây. Là một loại đường không insulin Ăn ít hơn 5 phút để cảm thấy hạnh phúc. vì đường sẽ lên não và sử dụng được ngay. giảm trầm cảm Giảm cáu kỉnh buổi sáng Và giúp giảm bớt sự cáu gắt của phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt. Nó cũng giúp điều trị trầm cảm. căng thẳng quá Bởi vì chuối có chứa một loại protein được gọi là “Tryptophan,” giúp sản xuất solatonin. hay hormone hạnh phúc Vì vậy nó giúp thư giãn tâm trạng tốt. Chất xơ và chất xơ giúp giữ cho hệ thống tiêu hóa hoạt động bình thường. Nó chứa sắt nên giúp sản xuất huyết sắc tố trong máu. để điều trị bệnh thiếu máu hoặc những người đang trong tình trạng bất lực
Chuối là thực phẩm mát. Khi đi qua nhiệt, thức ăn sẽ từ ấm đến nóng tùy thuộc vào phương pháp nấu. chẳng hạn như chuối nướng mềm Nướng không lâu, tác dụng ấm, chuối chiên, tác dụng nóng, v.v. Chuối chín có nhiều canxi và có thể được hấp thụ nhanh chóng khi đun nóng, ví dụ như chuối nướng, chuối Buad Chee, chuối luộc, v.v. sẽ hấp thụ canxi tốt hơn rất nhiều.
Nếu nướng chuối cùng với vỏ, các chất trong vỏ sẽ đi vào thịt, chuyển hóa một số carbohydrate trong chuối thành kẽm. Chuối chín chứa nhiều pectin. Nếu uống trước bữa ăn sẽ giúp cơ thể hấp thụ đường trong bữa ăn đó chậm hơn. Thích hợp cho người bị tiểu đường.
Vỏ chuối sẽ giúp giảm ngứa. do côn trùng cắn Phát ban ngứa do muỗi đốt và phát ban đỏ khác. Bởi vì nó có hiệu quả chống lại nấm. và kháng khuẩn gây mủ Dùng vỏ chuối đắp vào bên trong vùng bị ngứa. Nó sẽ giúp giảm ngứa. và giúp phát ban xẹp nhanh hơn
Bạn đã thấy rồi đúng không Chuối, loại trái cây địa phương dễ trồng, mau lớn, cho giá trị bồi bổ cơ thể rất lớn. khi đây là trường hợp chuyển sang ăn chuối Vì sức khỏe tốt của chúng tôi với nhau.
