Làm thế nào để đối phó khi ai đó gần gũi với bạn muốn làm tổn thương mình

Nếu gia đình, bạn bè hoặc những người thân yêu của chúng ta có suy nghĩ muốn tự làm tổn thương mình. muốn tự sát Chúng ta nên làm gì để giúp họ?

PGS.TS Rasamon Kalayasiri, bác sĩ khoa Tâm thần Bệnh viện Chulalongkorn, Hiệp hội Chữ thập đỏ Thái Lan, cho biết khi thất vọng, khó chịu, áp lực tích tụ lâu ngày Nếu không quản lý được, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe tâm thần biểu hiện. bằng cách bắt đầu tự làm hại bản thân

Các dấu hiệu cảnh báo và hành vi nguy cơ từ những người gần gũi với họ

  • Phàn nàn về nỗi đau, sự thất vọng và tuyệt vọng.
  • cảm thấy như một gánh nặng Tôi không biết mục đích của cuộc sống
  • tâm trạng lâng lâng và lo lắng, có thể tức giận
  • không quan tâm đến bản thân giải phóng xác thịt
  • Cách ly khỏi gia đình hoặc xã hội
  • tăng hoặc giảm cân do thay đổi hành vi ăn uống
  • Nói hoặc viết về cái chết, nỗi đau hoặc tự tử.

Khuyến nghị nếu bạn nhận thấy ai đó gần gũi với bạn bắt đầu tự làm tổn thương mình.

  • chăm chú lắng nghe với một phong thái thoải mái và thiếu quyết đoán
  • không nói hoặc viết kích thích hoặc châm biếm
  • Khuyến khích các hoạt động tích cực như chơi thể thao, chơi game hoặc làm nghệ thuật để cải thiện tâm trạng của bạn. Giảm khả năng suy nghĩ chán nản

Nếu có thể thuyết phục bệnh nhân chấp nhận các triệu chứng của chính họ Bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa tâm thần để được chẩn đoán và điều trị thích hợp các triệu chứng của bạn.

Bài viết liên quan