GS.TS Phanôm Ketuman
Khoa tâm thần
Khoa Y Bệnh viện Siriraj
Khoa Y Bệnh viện Siriraj
Tự tử là do nhiều nguyên nhân. Nhưng lý do chính tại sao mọi người tự sát gây ra bởi trầm cảm người bị trầm cảm Sẽ có một cảm giác chán nản mạnh mẽ đối với hầu hết mọi thứ trong cuộc sống. Mệt mỏi của cuộc sống Đau buồn cùng cực có thể dẫn đến cảm giác tội lỗi, vô giá trị và cái chết. Cái chết giống như một giải pháp cho vấn đề trong ngắn hạn. không còn phải đối mặt với vấn đề Suy nghĩ của những người tự sát Thường không thấy giải pháp cho vấn đề, cuộc sống tối tăm và vô vọng, mặc dù sự thật không phải như vậy.
Thật không may, những người tự tử nghĩ như vậy. bởi vì nếu anh ấy điều trị trầm cảm đúng cách Anh sẽ quay lại để suy nghĩ lại, giải quyết vấn đề, có người bồi hồi và tự hỏi liệu mình có nghĩ nhiều về
Làm thế nào bạn có thể muốn chết sau đó?
Tự tử thường là một triệu chứng của bệnh trầm cảm. Khi trầm cảm được chữa khỏi tôi không muốn chết
Ngăn ngừa tự tử có thể được thực hiện nếu bạn hiểu về trầm cảm. và tìm ra ai đã bắt đầu căn bệnh Các triệu chứng ban đầu của trầm cảm là
• Không vui. không vui vẻ như trước, không vui, buồn chán, chán nản, căng thẳng, thất vọng và buồn bã
• Mất hứng thú với mọi thứ. Mệt mỏi với những điều từng vui vẻ, hạnh phúc, chẳng muốn làm gì không muốn gặp ai
• Chán ăn và sút cân. (hoặc một số người ăn rất nhiều để thoát khỏi căng thẳng tăng cân)
• Mất ngủ, ngủ quên hoặc dậy sớm hơn 2-3 tiếng và không ngủ lại được. (Nhưng một số người ngủ nhiều hơn vì họ không muốn làm gì cả. ngủ nhưng không ngủ)
• Mệt mỏi, kiệt sức, thiếu năng lượng và không muốn làm bất cứ điều gì.
• chậm suy nghĩ, chậm vận động
• mất tập trung không thể làm việc do dự để đưa ra một quyết định khó khăn
• Tự cho mình là vô giá trị, phạm sai lầm, làm điều xấu, nghĩ xấu về bản thân.
• Muốn chết và tự kết liễu đời mình.
Các triệu chứng thường bắt đầu nhẹ và tiến triển chậm hoặc nhanh, và có thể có hoặc không do mất mát hoặc căng thẳng tâm lý. nếu có một nguyên nhân tâm lý Thường căng thẳng trong cuộc sống, chẳng hạn như các vấn đề ở trường học, công việc hoặc những mất mát trong cuộc sống (như thi trượt, đau lòng, chết chóc, ly hôn, thất nghiệp)
người bị trầm cảm Thường không biết rằng họ sẽ không đi khám bác sĩ.Một số người sợ rằng việc đi khám bác sĩ tâm thần có nghĩa là họ bị bệnh tâm thần. thiếu sự trợ giúp Cuộc khảo sát cho thấy Trong số 100 người bị trầm cảm, chỉ có 10 người đến gặp bác sĩ và nhận được thuốc phù hợp.
Trầm cảm không khó điều trị. Vì căn bệnh này là do sự biến đổi chất dẫn truyền thần kinh gây ra. Điều đó có thể giải quyết bằng thuốc chống trầm cảm, 80% có thể khỏi khi dùng thuốc kết hợp với điều trị tâm lý. Khi nó biến mất, nó sẽ bình thường như trước. Căn bệnh này không phải là bệnh tâm thần, nó là bệnh thần kinh, nó là bệnh tình cảm. có thể được chữa khỏi như trước đây
Căn bệnh này phổ biến trong xã hội. Nó có thể xảy ra với chính bạn hoặc người thân của bạn. Nếu phát hiện ai đó có nhiều triệu chứng trầm cảm ở trên trong nhiều ngày liên tiếp hoặc nhiều triệu chứng Bác sĩ tâm thần gần nhất nên được tư vấn.
Nếu bạn nghi ngờ rằng ai đó gần gũi với bạn có các triệu chứng tương tự như trầm cảm, chẳng hạn như thờ ơ, ít nói, ít nói, uể oải, chậm chạp, làm điều gì đó rất khác so với ban đầu. mất học tập hoặc làm việc Chăm sóc hỏi anh ấy về các triệu chứng trầm cảm của anh ấy. sẽ là một viện trợ ban đầu tốt Những người bị trầm cảm cảm thấy có nhiều bạn bè và sự phụ thuộc hơn.Các triệu chứng trầm cảm được cải thiện. và hiếm khi tự sát Nếu anh ấy thực sự không bị trầm cảm Thể hiện sự quan tâm và hỏi về các triệu chứng là một sự hỗ trợ tinh thần tốt. Không có hậu quả khủng khiếp. Khi bạn phát hiện ra ai đó bị trầm cảm Cuối cùng, khuyên anh ấy nên đến gặp bác sĩ tâm lý càng sớm càng tốt. Điều trị nhanh hiệu quả hơn điều trị chậm. đặc biệt là những người muốn chết hoặc ý nghĩ tự tử Tư vấn điều trị sẽ cứu sống anh ấy.
Những người đang có ý định tự tử Đôi khi nó có thể được thể hiện như một hành vi cần biết, ví dụ:
• Có người ám chỉ cho người ở gần nghe, chẳng hạn “Tôi thấy chán quá. Tôi không biết tại sao tôi lại ở lại.”
• Một số người nói theo cách khuyên nhủ, chẳng hạn “Hãy chăm sóc con của bạn”.
• Có người thực hiện các hành vi như lập di chúc, chuyển tài sản cho con cháu.
Nếu nghi ngờ về ý định tự tử, hãy hỏi.
Hỏi về vấn đề tự tử là rất quan trọng. Bạn có thể làm được. Bạn nên làm điều đó. vì nó đã cứu mạng anh ấy.
hỏi về tự tử Điều này có thể được thực hiện bằng cách sử dụng một bộ câu hỏi từng bước như sau.
1. Khi thấy tâm trạng chán nản Hãy tiếp tục hỏi. “Có phải nỗi buồn nhiều đến mức khiến cuộc sống trở nên nhàm chán?”
2. Nếu có, hãy tiếp tục hỏi: “Bạn có muốn chết hay không?”
3. Nếu có, tiếp tục hỏi nếu “Bạn có nghĩ rằng bạn có thể làm điều đó?”
4. Nếu có, tiếp tục hỏi nếu “Nghĩ phải làm gì?”
5. Nếu có, hãy tiếp tục hỏi nếu “Bạn đã bao giờ làm điều đó?”
6. Nếu có, hãy tiếp tục hỏi nếu “Bạn đã làm nó như thế nào?”
7. Cuối cùng, tiếp tục hỏi: “Kiềm chế cái gì? cho đến khi không thể làm hoặc ngừng suy nghĩ về nó.
Câu hỏi cuối cùng, cho dù bạn trả lời như thế nào. sẽ là một yếu tố bảo vệ giúp anh ta kiềm chế đừng làm thế lần sau
Một số người có một niềm tin sai lầm cũ rằng Hỏi về tự tử sẽ khuyến khích những người chưa nghĩ đến việc tự tử Hoặc những người đã nghĩ đến cái chết, hỏi là điều thực sự đáng khích lệ. Những niềm tin này là không đúng sự thật.
Sự thật là, yêu cầu không thuyết phục hay khuyến khích suy nghĩ hay hành động, nhưng đối với những người đã nghĩ đến việc thực hiện nó. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn cho đến khi bạn không.
tóm tắt Tất cả chúng ta đều có thể đóng góp một phần trong việc ngăn chặn tự tử:
• Quan tâm, chú ý, quan sát bản thân, bạn bè, người thân xem họ có biểu hiện trầm cảm không, nếu có thì hỏi xem có ý định tự tử không.
• Nếu bệnh trầm cảm bản thân. Tham khảo ý kiến của nhóm sức khỏe tâm thần càng sớm càng tốt.
• Khuyên nhủ những ai đang chán nản. Gặp gỡ nhóm sức khỏe tâm thần
Đọc thêm bài viết >>>>> THƯ VIỆN ĐIỆN TỬ CÔNG CỘNG SIRIRAJ
Cảm ơn nội dung từ Khoa Y Bệnh viện Siriraj Đại học Mahidol
