“Nói một mình thì không điên. Nhưng bạn có thể thông minh.
Tôi tin rằng nhiều người sẽ có triệu chứng nói chuyện một mình, dù là làm việc. Chúng ta có thể nói những gì chúng ta phải làm, những gì chúng ta đã làm, hoặc khi chúng ta đi du lịch, chúng ta sẽ nói rằng chúng ta phải đi con đường này, con đường này, điều này có vẻ buồn cười. Một số người được thông báo rằng họ đang nói chuyện với ai đó.
Tại sao độc thoại có xu hướng thông minh??
Độc thoại sẽ kích thích trí nhớ. làm cho ý tưởng rõ ràng hơn tập trung nhiều hơn
Có một thí nghiệm trong đó các tình nguyện viên đến một siêu thị. Sau đó, các tình nguyện viên phải nhớ những món đồ mà họ phải nhặt. Kết quả thực nghiệm cho thấy Những người nói chuyện một mình trong khi nhặt hoặc tìm kiếm đồ vật Có thể tìm thấy mọi thứ nhanh hơn những người ít nói.
Theo kết quả của thí nghiệm này, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng độc thoại có lợi thế và có thể giúp chúng ta trở thành những người thông minh hơn.
Những lợi thế của việc nói chuyện với chính mình là gì?
- kích thích trí nhớ
khi nói chuyện với chính mình Cơ chế cảm giác của chúng tôi được kích hoạt. Giúp chúng ta ghi nhớ mọi thứ dễ dàng hơn. cho phép chúng ta tưởng tượng
- làm cho chúng ta tập trung hơn
cách chúng ta nói chuyện với chính mình Đặc biệt nếu bạn đã lớn tiếng. Nó sẽ giúp chúng ta ghi nhớ nhiều hơn. Bộ não sẽ có một hình ảnh. Sau đó, khi hình ảnh xuất hiện, chúng tôi sẽ tập trung hơn vào những gì chúng tôi sắp làm.
- giúp tổ chức ý tưởng
đôi khi gặp sự cố Gặp phải những điều khiến chúng ta tức giận và buồn bã. Nói chuyện với chính mình giúp chúng ta sắp xếp thứ tự ưu tiên cho những suy nghĩ của mình. Cảm giác đi ra tốt hơn. Chúng ta sẽ thấy một bức tranh rõ ràng hơn. bớt cáu kỉnh bởi vì nó là để trút bầu tâm sự, nói ra
Tự nói chuyện thường được tìm thấy. 3 điều chính là
- Khuyến khích bản thân
- Mô tả hoặc nói về những gì bạn tìm thấy.
- nói những điều tiêu cực với bản thân
Với 3 điều này là chung chung. Đến nơi chúng ta thường nói chuyện với chính mình. Chúng tôi không có vấn đề gì về tinh thần cả. Nhưng hãy cẩn thận khi nói những điều tiêu cực về bản thân, về chính mình, điều mà chúng ta thường thích nói xấu. với chính mình ngoài thực tế Ở đây, nếu quá nhiều có thể gây tác dụng ngược, khiến chúng ta cảm thấy tồi tệ và đây là nguyên nhân có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Biết được điều này, đừng quên nói chuyện với chính mình thường xuyên. sẽ phát triển bản thân trong chính mình
