Tại sao? Phụ nữ có kinh nguyệt thường bị tiêu chảy.

Bên cạnh những cơn đau bụng kinh khiến nhiều chị em khổ sở đến mức muốn đi cắt bỏ tử cung, cho biết mà tồn tại. Ngoài ra còn có các triệu chứng đáng lo ngại, đó là “sốt” và các triệu chứng khó chịu. Và nguyên nhân khiến nhiều chị em khổ sở không kém chính là chứng “tiêu chảy”.

Tại sao nhiều phụ nữ bị tiêu chảy trong thời kỳ của họ?

Nếu ai còn nhớ những kiến ​​thức được học khi còn nhỏ sẽ biết rằng trong thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ hoặc gần đến kỳ kinh nguyệt Đó là khi nội tiết tố trong cơ thể có những thay đổi khá rõ rệt. Đó là sự thay đổi có thể nhìn thấy bằng mắt thường, chẳng hạn như ngực to ra. Có mụn trứng cá trên mặt hoặc những thay đổi có thể không nhìn thấy bằng mắt Nhưng có thể cảm nhận được bằng trái tim, chẳng hạn như những thăng trầm trong cảm xúc.. Những thay đổi này đến từ các hormone gọi là “estrogen” và “progesterone”, ngoài những thay đổi đã đề cập ở trên. Nó cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của phụ nữ, chẳng hạn như khả năng miễn dịch kém hơn. Kết quả là, phụ nữ có nguy cơ bị cảm lạnh. Nhiễm trùng các cơ quan nội tạng dễ dàng hơn, hoặc bị sốt, hoặc ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa. Cho đến khi gây tiêu chảy

tiêu chảy trong kỳ kinh nguyệt xuất phát từ sự thay đổi nội tiết tố estrogen ngày càng tăng Cộng với mức độ tăng của hormone serotonin. ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa Có thể gây tiêu chảy, đi ngoài nhưng hầu hết các triệu chứng không đáng lo ngại. Tiêu chảy sẽ dần dần Biến mất tự nhiên 1-3 ngày sau khi hành kinh

Phòng ngừa tiêu chảy trong thời kỳ kinh nguyệt

Khi trong giai đoạn này, hệ tiêu hóa có thể hoạt động không hiệu quả như trước. Chúng ta nên hạn chế những thực phẩm gây cản trở hệ tiêu hóa. hoặc giúp cơ thể hoạt động dễ dàng hơn bằng cách kiêng những thức ăn dễ đầy bụng như thức ăn cay, rất ngọt, rất mặn, rất cay, nhiều dầu mỡ, không chua như xoài chua, me, điên điển, các loại thức uống có sữa. bao gồm cả đồ uống có cồn

Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên Nó có thể giúp giảm tiêu chảy trong thời kỳ kinh nguyệt. Do đó, hãy tập thể dục thường xuyên. Ngoài tiêu chảy Nó cũng giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Giảm nguy cơ mắc bệnh thương hàn Nó cũng giúp giảm đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt.

Bài viết liên quan