Trào ngược dạ dày thực quản là một trong những căn bệnh phổ biến thời đại ngày nay mà ai cũng có thể mắc phải. Nếu bạn bỏ bê việc chăm sóc bản thân hoặc có hành vi gây ra nguy cơ mắc bệnh Nhưng có thể nhiều người không biết rằng Một trong những nguyên nhân ban đầu của trào ngược axit có thể phát triển thành các bệnh nghiêm trọng khác Trong hệ thống tiêu hóa đã bị bỏ qua là thừa cân hoặc béo phì.
Tại sao người béo phì lại có nguy cơ bị trào ngược axit?
Tiến sĩ Ratchapong Laiwattanapaisan, MD. Bác sĩ bệnh lý đường tiêu hóa Bệnh viện Vibhavadi cho biết Nguyên nhân phổ biến nhất của trào ngược axit thường là do thói quen sinh hoạt không phù hợp. cho đến khi ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, chẳng hạn như đi ngủ ngay sau khi ăn Ăn một lượng lớn thức ăn trong một bữa, ăn thức ăn béo, bao gồm hút thuốc, uống soda, uống rượu. hoặc căng thẳng gây ra các bất thường của cơ vòng thực quản có tác dụng ngăn axit trào ngược dạ dày cuối cùng ảnh hưởng đến nhu động của dạ dày
chế độ ăn uống và lối sống Nó liên quan trực tiếp đến hoạt động của đường tiêu hóa. từ số liệu thống kê của những bệnh nhân đến để được điều trị bệnh đường tiêu hóa phát hiện Hầu hết chúng đều bắt nguồn từ tình trạng thừa cân hoặc béo phì, đây là những căn bệnh phổ biến nhất. GERD ở bệnh nhân béo phì sẽ có nhiều mỡ ở bụng điều này ảnh hưởng đến tỷ lệ tăng áp lực ổ bụng Điều này khiến bạn dễ mắc bệnh trào ngược axit.
Giữa thực quản và dạ dày có một cơ vòng để ngăn thức ăn trào ngược ra ngoài. những người thừa cân hoặc béo phì Cơ vòng bị yếu đi và dễ dàng mở ra. Do đó, đối với những người thừa cân và có chỉ số khối cơ thể (BMI) trên 25, điều chỉnh hành vi và giảm cân có thể giúp cải thiện các triệu chứng của GERD. và giảm cơ hội tái phát
Người béo phì có nguy cơ mắc các bệnh tiêu hóa
Thừa cân không chỉ là một trong những nguyên nhân gây ra GERD. mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đường tiêu hóa khác như ung thư thực quản ung thư dạ dày ung thư tuyến tụy ung thư ruột kết vân vân.
Có nghiên cứu chỉ ra rằng Bệnh nhân béo phì liên quan đến kháng insulin Sẽ có khả năng bị polyp trong ruột cao hơn người bình thường. và số lượng tăng lên theo độ tuổi ngày càng tăng làm tăng nguy cơ phát triển ung thư ruột kết trong tương lai hiện tại Nghiên cứu tìm thấyThừa cân hoặc béo phì có thể làm tăng khả năng phát triển ung thư ruột kết khi còn nhỏ. do đó nên đề phòng những bất thường trong cơ thể Cùng với việc kiểm tra sức khỏe hàng năm
Giảm cân, giảm nguy cơ trào ngược axit Ung thư đường tiêu hóa
Giảm cân là chìa khóa giúp những bệnh nhân mắc các bệnh về đường tiêu hóa. Từ thực quản, dạ dày, gan, tụy, đường mật và ruột kết, cơ thể đã hồi phục và các triệu chứng được cải thiện. Nhưng tốt hơn là nên biết tự thừa cân và bắt đầu giảm cân nghiêm trọng Điều này sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Giảm cân hiệu quả nên bằng khoảng 7-10% trọng lượng ban đầu của bạn trong vòng 6 tháng, tập trung vào chế độ ăn kiêng và tập thể dục thường xuyên.
Chế độ ăn uống là nền tảng của việc giảm cân vĩnh viễn. Bằng cách ăn ít calo hơn ít nhất 500 calo so với nhu cầu cơ thể mỗi ngày, bằng cách cắt giảm thực phẩm giàu tinh bột và đường. Nhưng vẫn ăn uống đa dạng, đầy đủ 5 nhóm cơ, kết hợp với tập thể dục nhịp điệu (Aerobic Practice), là bài tập cần oxy trong quá trình luyện tập. Mang oxy đến giúp chuyển hóa carbohydrate, chất béo và protein trong cơ thể.
Tập thể dục nhịp điệu để giảm cân Không cần tập thể dục vất vả. Nhưng phải nghỉ đủ mệt và liên tục sử dụng không ít hơn 20 phút mỗi lần hoặc ít nhất 150 phút mỗi tuần Thể dục nhịp điệu thích hợp để giảm cân, chẳng hạn như đi bộ nhanh, chạy, đạp xe, khiêu vũ, nhảy dây, v.v., nhưng nếu bạn có vấn đề về đầu gối khớp yếu Bạn có thể chọn bơi thay vì sử dụng chân thay vì các bài tập khác. để giảm nguy cơ chấn thương có thể xảy ra do
Hãy luôn quan tâm đến sức khỏe của bạn. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ phát triển các bệnh mãn tính và nghiêm trọng khác. Nhiều người nếu bị phát hiện béo phì, bụng phệ, thừa cân. Nên vội vàng kiểm soát và giảm cân. hoặc hỏi ý kiến bác sĩ Bởi thừa cân hay béo phì không chỉ là hình dáng đã thay đổi. Đúng hơn, nó là một căn bệnh mà thông tin y tế cho thấy nguy cơ sức khỏe lâu dài được tự đánh giá. Cải thiện hành vi, chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên ngay từ hôm nay. Để ngăn ngừa béo phì là nguyên nhân của nhiều bệnh để theo dõi trong tương lai
